Visión

Por Mindfulness entendemos un grupo de prácticas de meditación cuyo punto central es el cultivo del estar presente y darse-cuenta de la experiencia con actitud de apertura y amabilidad. Estas prácticas son comunes a todas las tradiciones contemplativas que buscan explorar la experiencia y comprender las causas y las formas de alivio del sufrimiento humano.

Creemos que el ámbito de la medicina y las ciencias de la salud, incluyendo la psiquiatría y la psicoterapia, pueden beneficiarse de la apertura e incorporación de las prácticas contemplativas, particularmente en cuatro aspectos:

• Incorporando una perspectiva o visión no centrada exclusivamente en la enfermedad y lo patológico, por tanto, ofreciendo un mirada positiva y centrada en los recursos del paciente.

• Desarrollando una práctica personal, que permita tener una mayor participación e implicación, y por tanto, mayor responsabilidad en procesos de sanación y de crecimiento.

• Cultivando nuevas formas de relación con el dolor humano, a través del reconocimiento de los patrones habituales que contribuyen a la generación del sufrimiento.

• Desarrollando una actitud de aceptación y compasión por parte del clínico, de manera de incentivar la escucha y la respuesta empática hacia el paciente y la enfermedad.