Modulo 1:
Fundamentos del Terapeuta Presente y Compasivo
Durante este módulo te invitamos a hacer las siguientes prácticas:
Puedes alternar entre alguna de éstas:
Escaneo corporal
Meditación sentada con anclas
Autocompasión breve
Uno para mi, uno para ti
Bitácora y reflexión
En el módulo uno te invitamos a realizar la bitácora centrándote en las siguientes preguntas:
¿Qué significa y qué implica llevar el mindfulness y la compasión a tu práctica personal?
¿Qué obstáculos aparecen en este proceso?
¿Cómo se experimenta el mindfulness y la compasión en tu práctica profesional, en el día a día?
¿Qué me motiva a dedicarle un tiempo a la práctica?
¿Qué es importante para mi y de qué manera la práctica orienta hacia eso?
Material bibliográfico por clase
Clase 1
Introducción al Diplomado: historia, metodología, contenidos y acuerdos
Clase 2
Bases de la psicología contemplativa 1: Los Tres Caminos, las Cuatro Nobles Verdades y el Camino del Terapeuta Presente (Dr. Simón Guendelman)
Clase 3
Bases de la psicología contemplativa 2: Psicoterapia informada por mindfulness y los Cuatro Fundamentos de la Atención Plena (Dr. Sebastián Medeiros)
Clase 4
Bases de la psicología contemplativa 3: Samatha, Vipashyana y Consciencia (Mg. Ps. Francesca Nilo)
Clase 5
Compasión y autocompasión en psicoterapia (Dr. Christopher Germer)
Clase 6
Compasión y Lojong y los Seis Paramitas (Mg. Ps. Francesca Nilo)
Clase 7
Modelo Comunicación: Presencia, Conexión y Cuidado en Terapia (Dr. Simón Guendelman)
Clase 8
Mindful Communication en Psicoterapia (Acharya Susan Gillis Chapman)
Clase 9
Vínculo terapéutico desde enfoque Contemplativo - Relacional (Ps. Marcela Araneda)
Leer sobre el budismo cumple una función bastante concreta dentro del camino. Primero, la lectura te da un mapa. Si meditas sin entender estas bases, puedes experimentar calma, pero no necesariamente avanzar en comprensión profunda. Segundo, corrige errores. Es fácil malinterpretar lo que ocurre en la práctica: por ejemplo, confundir evitar pensamientos con observarlos. Tercero, amplía perspectiva. El budismo no es una sola cosa; hay corrientes como Theravāda o Mahayana, cada una con enfoques distintos. Ahora bien, hay un límite claro: leer sin practicar es como estudiar natación sin meterse al agua. La comprensión intelectual no sustituye la experiencia directa. De hecho, en muchas enseñanzas se advierte contra acumular teoría sin transformación real. La relación ideal es de ida y vuelta: practicas, lees, ajustas, vuelves a practicar. La lectura orienta; la práctica verifica.