Modulo 1:
Fundamentos del Terapeuta Presente y Compasivo
Durante este módulo te invitamos a hacer las siguientes prácticas
Escaneo corporal
Meditación sentada con anclas
Autocompasión breve
Uno para mi, uno para ti
Bitácora y reflexión
En el módulo 1 te invitamos a realizar la bitácora centrándote en las siguientes preguntas:
qué significa y qué implica llevar el mindfulness y la compasión a tu práctica personal?
cómo se vive el mindfulness y la compasión a tu práctica profesional?